Las vitaminas del complejo B son nutrientes críticos para el funcionamiento de casi todos nuestros órganos. La deficiencia de una o varias de ellas se manifiestan como enfermedades que afectan la calidad de vida.
Las vitaminas del complejo B pueden ayudar a prevenir y reducir la aparición de migrañas.
La deficiencia de la vitamina B12 puede tener diversas causas y manifestarse con varios síntomas. Conócelos aquí.
El complejo B está constituido por 8 vitaminas que ayudan al cuerpo a obtener la energía de la comida que consumimos.
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