El zinc es un nutriente que necesitamos para estar sanos, el cual ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus que invaden nuestro cuerpo. Siendo de suma importancia para garantizar el crecimiento y desarrollo correcto en la infancia (y durante el embarazo).
El zinc puede obtenerse de una gran variedad de alimentos y, cuando estas fuentes no están disponibles no son suficientes, está la suplementación.
el zinc interactúa junto a otros macronutrientes en diversas funciones biológicas. Por ello, su exceso o déficit puede arrastrar otros desbalances perjudiciales para la salud.
El TDAH es una condición caracterizada por la falta de atención, hiperactividad e impulsividad. La suplementación con zinc ha mostrado resultados prometedores para esta condición, especialmente en casos de déficit de este mineral.
La combinación zinc y probióticos puede ser beneficiosa para fortalecer el sistema inmune y mejorar la respuesta ante las infecciones.
El zinc interviene en el crecimiento y desarrollo celular, por lo que es esencial para un desarrollo físico y cognitivo saludable en los niños.
Las infecciones respiratorias agudas en niños son frecuentes en menores de 5 años. La suplementación con zinc puede ayudar a prevenir y disminuir su síntomas.
Los alimentos con mayor contenido de zinc incluyen las carnes, los mariscos, el pescado y legumbres como los granos y los cereales integrales.
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